缓解头痛&偏头痛的15种精油!墙裂推荐

头痛最佳使用精油

头痛是每个人都会出现的症状，而偏头痛通常仅限于较小比例的人。头痛被定义为头部区域任何地方的疼痛或炎症。偏头痛比头痛更严重，通常只影响头部的一侧。

精油治疗头痛和偏头痛的历史久远，方式也很多种,包括室内香熏,涂抹,沐浴,作为关键压力点的局部治疗，或冷敷。。

1.尤加利精油

尤加利精油尤加利精油已被证明具有抗炎，缓解压力和清除鼻窦的特性。适用于局部涂抹在太阳穴或闻香吸入。

2.薰衣草精油

董衣草精油因其镇静通常用作抗焦虑。将薰衣草精油局部涂抹在太阳穴或额头上，或在颈后部抹一点。

3.罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊精油有时候，头痛是由于睡眠不足引起的，在这种情况下，使用少量的罗马洋甘菊会让你迅速入睡。

4.快乐鼠尾草精油

快乐鼠尾草精油研究表明，这种精油能够平衡激素水平。在附近放一瓶快乐鼠尾草精油，在需要的时候闻香吸嗅。

5.玫瑰精油

玫瑰精油在颈部或肩部滴几滴添加了甜杏仁油按摩至吸收，可以迅速缓解紧张情绪。这种精油也广泛用于按摩，以缓解身体紧张。

6.香蜂草精油

香蜂草精油可以使头痛的神经系统镇静，可以局部涂抹在太阳穴或颈部后部，以达到最佳效果。

7.茉莉精油

茉莉花它可以帮助克服嗜睡和抑郁症，这两种症状实际上可以使您的头痛更加严重。

8.绿薄荷精油

绿薄荷精油具有强大的抗炎作用，有助于清理鼻窦，同时还能缓解血管和毛细血管的张力。可少量涂抹于太阳穴或颈背部以减轻炎症，或吸入以清除窦压。

9.永久花精油

永久花精油它能迅速舒缓炎症，可以用冷敷法涂在前额，太阳穴或颈背上，或者睡觉前在枕头上滴几滴。

10.迷迭香精油

迷迭香精油迷迭香精油的镇痛和激励性质可以舒缓头部的疼痛。使用香薰机让整个房间内散发迷迭香精油香气,可迅速刺激感觉,缓解焦虑。

偏头痛的最佳使用精油

以下精油可以专门解决偏头痛特有的某些症状，例如恶心和情绪波动。

柠檬草精油，柠檬草是一种令人精神振奋的精油，可以在太阳穴，肩部和颈部局部使用柠檬草精油。

檀香精油，檀香的香气是治疗偏头痛的一种极好的措施，在沐浴水中加入几滴檀香，或在香薰机中使用，是快速消除偏头痛的有效方法。

欧薄荷精油，可以迅速缓解偏头痛的痛苦。您可以使用少量的精油，将其冷敷在额头上

生姜精油，姜精油是一种强效镇痛物质，涂抹于太阳穴或前额;香熏或直接嗅闻，调配基底油涂抹舒缓胃部不适。

马郁兰精油，马郁兰的抗痉挛性质可以帮助缓解由偏头痛引起的胃部不适。

以上信息不能以任何形式替代医学诊断，患病或者受伤的个人应咨询具备相应资格的健康护理专业人员。